Табл. 1. Орієнтовний режим дня для студентів

Час доби, год.	Елементи режиму дня
6.00—6.05	Прокидання, прибирання ліжка, туалет
6.05—6.15	Ранкова гімнастика
6.15—6.35	Умивання, загартовуючі процедури
7.35—8.05	Сніданок
7.05—7.40	Дорога до навчального закладу
8.00—10.55	Навчальні заняття
10.55—11.25	Обід
11.25—15.40	Навчальні заняття
15.40—16.40	Прогулянка на свіжому повітрі, відпочинок, полудень
16.40—18.10	Заняття в спортивній секції чи самостійне заняття фізичними вправами (3—5 р. в тиждень)
18.30—19.30	Самопідготовка
19.30—20.00	Вечеря
20.00—22.00	Спокійний відпочинок, самопідготовка
22.00–23.00	Підготовка до сну